OSiR Strzegom od 17 września wznawia zajęcia pod nazwą „Aktywny Senior”. Zajęcia trwać będą 3 miesiące – do połowy grudnia 2018 r.
Jednocześnie informujemy, że zajęcia będą się odbywać na dotychczasowych zasadach jak poprzednio, tj w tych samych grupach i z tymi samymi fizjoterapeutami.
Osoby, które chciałyby dołączyć do zajęć „Aktywny Senior” prosimy o kontakt z biurem OSiR Sp. z o. o. lub bezpośrednio z fizjoterapeutami – informuje Grzegorz Luszawski, członek Zarządu OSiR Sp. z o. o.
Korzyści z zajęć na basenie:
- poprawa funkcjonowania organizmu,
- podniesienie komfortu życia,
- poprawa samooceny i samopoczucia,
- poprawa wydolności organizmu,
- zapobieganie bólom krzyża,
- zwiększenie ruchomości stawów.
- pobudza do dalszej aktywności ruchowej,
- zaspokaja potrzeby psycho-fizyczne,
- wywiera pozytywny wpływ na samopoczucie,
- pozwala na wiarę we własne siły,
- oderwaniem się od codziennej rzeczywistości,
- dostarcza wiele satysfakcji życiowej.
Dzięki zajęciom senior podtrzymuje sprawność fizyczną, jest pobudzony do dalszej aktywności fizycznej, zaspokaja potrzeby psychiczne i fizyczne, a także odrywa się od codziennej rzeczywistości, gdyż w przyjemny sposób relaksuje się oraz ma okazję do integracji z drugim człowiekiem. Zajęcia dają możliwość na nawiązanie kontaktów towarzyskich, tak bardzo potrzebnych w starszym wieku.