HIT !!

Wznawiamy projekt „Aktywny senior”

Ośrodek Sportu i Rekreacji Sp. z o. o. informuje, że od 17 września wznawia zajęcia pod nazwą "Aktywny Senior"

Aktywny Senior - OSiR StrzegomOSiR Strzegom od 17 września wznawia zajęcia pod nazwą „Aktywny Senior”. Zajęcia trwać będą 3 miesiące – do połowy grudnia 2018 r.

Jednocześnie informujemy, że zajęcia będą się odbywać na dotychczasowych zasadach jak poprzednio, tj w tych samych grupach i z tymi samymi fizjoterapeutami.

Osoby, które chciałyby dołączyć do zajęć „Aktywny Senior” prosimy o kontakt z biurem OSiR Sp. z o. o. lub bezpośrednio z fizjoterapeutami – informuje Grzegorz Luszawski, członek Zarządu OSiR Sp. z o. o.
Gimnastyka dla seniora to ćwiczenia na basenie, przynoszące dużo korzyści, poprawiające zdolności ruchowe oraz ogólną sprawność, nie tylko fizyczną ale także psychiczną. Umiarkowana aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ na jakość życia, ułatwia wykonywanie codziennych czynności, to również profilaktyka wielu chorób.

Korzyści z zajęć na basenie:

  • poprawa funkcjonowania organizmu,
  • podniesienie komfortu życia,
  • poprawa samooceny i samopoczucia,
  • poprawa wydolności organizmu,
  • zapobieganie bólom krzyża,
  • zwiększenie ruchomości stawów.
  • pobudza do dalszej aktywności ruchowej,
  • zaspokaja potrzeby psycho-fizyczne,
  • wywiera pozytywny wpływ na samopoczucie,
  • pozwala na wiarę we własne siły,
  • oderwaniem się od codziennej rzeczywistości,
  • dostarcza wiele satysfakcji życiowej.

Dzięki zajęciom senior podtrzymuje sprawność fizyczną, jest pobudzony do dalszej aktywności fizycznej, zaspokaja potrzeby psychiczne i fizyczne, a także odrywa się od codziennej rzeczywistości, gdyż w przyjemny sposób relaksuje się oraz ma okazję do integracji z drugim człowiekiem.  Zajęcia dają możliwość na nawiązanie kontaktów towarzyskich, tak bardzo potrzebnych w starszym wieku.

 

Materiały dzięki
Dzienny Dom Pobytu "Senior-Wigor"
Pokaż więcej

Polecane artykuły

Wykryto blokadę reklam

Prosimy o wsparcie nas, wyłączając blokowanie reklam dla naszej witryny
X