Ośrodek Sportu i Rekreacji w Strzegomiu we współpracy z AKS Strzegom zorganizował zajęcia Nordic Walking.
Zapraszamy wszystkich chętnych mieszkańców naszej gminy do czynnego uczestnictwa w w/w zajęciach. Informujemy, że zajęcia są nieodpłatne.
Zajęcia rozpoczynają się w soboty o godz. 10:00
przy Hali Widowiskowo-Sportowej OSiR
i w środy o 10:00 przy Bazylice.
Jakie korzyści płyną z nornic walkingu
Technika chodzenia w nordic walkingu ma odzwierciedlać naturalny chód, z tym, że spacerujemy z kijkami w dłoniach. Nordic walking jest bardzo polecany, jako forma aktywności fizycznej, ponieważ jest w stanie zaangażować ponad 90 % mięśni całego ciała.
Zapraszamy wszystkich chętnych na zajęcia.
