Zajęcia z Nordic Walking na OSiR

Nordic walking to aktywność polegająca na marszu z kijkami.

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Strzegomiu we współpracy z AKS Strzegom zorganizował zajęcia Nordic Walking.

Zapraszamy wszystkich chętnych mieszkańców naszej gminy do czynnego uczestnictwa w w/w zajęciach. Informujemy, że zajęcia są nieodpłatne.

Zajęcia rozpoczynają się w soboty o godz. 10:00
przy Hali Widowiskowo-Sportowej OSiR
i w środy o 10:00 przy Bazylice.

Jakie korzyści płyną z nornic walkingu

Technika chodzenia w nordic walkingu ma odzwierciedlać naturalny chód, z tym, że spacerujemy z kijkami w dłoniach. Nordic walking jest bardzo polecany, jako forma aktywności fizycznej, ponieważ jest w stanie zaangażować ponad 90 % mięśni całego ciała.

Zapraszamy wszystkich chętnych na zajęcia.

Polecane artykuły

Zobacz również
Close
Back to top button