Dolnośląski Delfinek Strzegom

Na „Delfinku” prowadzone są zajęcia nauki oraz doskonalenia pływania zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Oprócz naszych własnych grup pływackich oraz zajęć indywidualnych prowadzimy zajęcia nauki pływania dla szkół i przedszkoli. (wystawiamy faktury VAT) Czemu warto powierzyć nam szkolne zajęcia z pływania ? Uczenie dzieci pływania to nasza pasja! Znamy się na tym i jednocześnie kochamy to robić! Dzięki temu wkładamy w nasze zajęcia dużo serca i zaangażowania. Uczymy dzieci pływania poprzez zabawę stosując wiele ciekawych zadań oraz zabaw, tak aby każde zajęcia były niepowtarzalne, stawiając jednocześnie na rozwój umiejętności pływackich. Jak wyglądają nasze zajęcia? Wychodzimy z założenia, że zajęcia z pływania muszą być przede wszystkim ciekawe, prowadzone w miłej, komfortowej atmosferze, pełne zabaw i wyzwań oraz muszą uczyć! Innowacyjne metody nauczania, prowadzone przez instruktorów pełnych pasji do tego co robią to recepta na fajne zajęcia, które dzieci na pewno polubią! Czemu nauka pływania jest tak ważna i potrzebna? Zajęcia na basenie w naturalny sposób wspierają rozwój dziecka wzmacniając układ kostny oraz układ mięśniowy. Zajęcia w wodzie korygują wady postawy, płaskostopie oraz zmniejszają otyłość. Kontakt z instruktorami w sprawie zajęć z nauki i doskonalenia pływania:

Informator OSiR

2 stycznia 2019

Nadal atrakcyjne ceny

Za oknem robi się ziąb i plucha – dlatego warto, do czego zachęcamy odwiedzić krytą pływalnię Ośrodka Sportu i Rekreacji „DOLNOŚLĄSKI DELFINEK” w Strzegomiu i skorzystać z atrakcji jakie oferuje kompleks.

Informator OSiR

7 listopada 2018

Zalety korzystania z sauny…

Jeśli jesteś zdrowy… Możesz być zdrowszy. Sauna poprawi krążenie, odporność, pomoże oczyścić skórę, wysoka temperatura panująca w saunie podnosi ciepłotę ciała człowieka (a w takich warunkach ginie sporo chorobotwórczych bakterii i wirusów) a w dodatku wraz z potem pozbywamy się toksyn. Gdy na dworze ziąb i plucha, przyjemnie jest spocić się: w dodatku dla zdrowia. Ciepło sauny szczególnie aktywizuje układ krążenia. Dochodzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych, czynność serca ulega przyspieszeniu. Lepsze ukrwienie dodaje nam energii, a zarazem ciało się odpręża. Stąd można spotkać się z pozornie sprzecznymi opiniami, że sauna pobudza lub, że wycisza. Tymczasem jeden i drugi efekt jest możliwy. Kto systematycznie ( najlepiej raz w tygodniu ) chodzi do sauny, może uniknąć przeziębienia. Sauna należy do znanych od wieków zabiegów fizjoterapeutycznych z wykorzystaniem ciepła. Jest przede wszystkim metodą profilaktyczną, czyli przeznaczoną dla osób zdrowych. Pomaga łagodzić wiele drobnych dolegliwości, a nawet uzupełnia leczenie konkretnych schorzeń, jednak przed skorzystaniem z jej dobrodziejstw warto skonsultować się z lekarzem. Skandynawowie podkreślają, że w pełni pozytywny wpływ sauny odczuje ten, kto połączy zabieg przegrzania ciała z zabiegiem nagłego ochładzania. Stąd zwyczaj wskakiwania do przerębla po rozgrzaniu w tradycyjnej saunie fińskiej. Oczywiście, to nie jest rozwiązanie dobre dla debiutanta. Nie jest też konieczne, jeśli …

Pływalnia Delfinek

30 września 2018

Dwójka organizatorem Aqualiga

Informujemy że dnia 08.10.2018 ( poniedziałek ) w godzinach 900 – 1200 na pływalni Delfinek w Strzegomiu odbędą się pierwsze cykliczne zawody pływackie „Aqualiga” dla uczniów szkół podstawowych klas IV i V (zawody mają charakter amatorski z własną komisją sędziowską). W zawodach wezmą udział dzieci z klas IV i V szkół podstawowych. Szkoły wystawiają jednego bądź dwóch zawodników. Uczestnicy zawodów będą mieli do pokonania 4 długości basenu z deską oraz 4 długości basenu bez deski. Na koniec zawodów rozegrana zostanie konkurencja łączona: wszyscy zawodnicy z reprezentacji szkoły będą startowali w wyścigu na 500m. Wygrywa ta szkoła, która przepłynie dany dystans najszybciej. Organizatorem zawodów i fundatorem nagród jest Publiczna Szkoła Podstawowa nr 2 im. Mikołaja Kopernika i Urząd Miejski w Strzegomiu. Celem zawodów jest, doskonalenie umiejętności pływackich wśród dzieci, propagowanie pływania, jako czynnej formy spędzania wolnego czasu, umożliwienie sprawdzenia swoich umiejętności pływackich w rywalizacji sportowej początkujących pływaków, przegląd umiejętności pływackich wśród dzieci w celu wyłonienia talentów pływackich

Informator OSiR

23 września 2018

Program powszechnej nauki pływania

Program powszechnej nauki pływania „Umiem pływać” jest adresowany do uczniów szkół podstawowych z klas I – III w całej Polsce. Zakłada systematyczny i powszechny udział dzieci w pozalekcyjnych i pozaszkolnych zajęciach sportowych z zakresu nauki pływania. Projekt nauki pływania odbywa się pod okiem profesjonalnych instruktorów. W procesie szkolenia najmłodsi uczniowie szkół mają okazję zdobywać nowe umiejętności i opanować sztukę pływania w stopniu podstawowym. Projekt ma na celu promowanie i upowszechnianie aktywnego i zdrowego stylu życia. Główne cele programu: Program powszechnej nauki pływania jest propozycją uczestnictwa w dodatkowych zajęciach sportowych dla uczniów, którzy chcą podejmować aktywność fizyczną poza obowiązkowymi zajęciami wychowania fizycznego. Program będzie kierowany do dzieci – uczniów klas I – III w Szkole Podstawowej nr 2 w Strzegomiu, bez selekcjonowania na mniej lub bardziej sprawnych czy uzdolnionych ruchowo uczniów. Zajęcia sportowe realizowane w ramach programu powszechnej nauki pływania to przede wszystkim nauka podstawowych umiejętności pływania, jak też możliwość rozwijania i podnoszenie sprawności fizycznej. Uczestnictwo w programie wpłynie także na zachęcenie do systematycznego uprawiania sportu oraz prowadzenia zdrowego i aktywnego stylu życia. Należy podkreślić, że dzieci bardzo chętnie uczestniczą w zajęciach prowadzonych na basenie, bez względu na poziom umiejętności i sprawności fizycznej. Do programu „Umiem pływać” dzieci z klas …

Galeria Video - Delfinek

1 / 6 Filmy