Saunarium Strzegom

1. Sauna sucha jest integralną częścią pływalni i obowiązują w niej przepisy Regulaminu Ogólnego Pływalni oraz niniejsza instrukcja.
2. W saunie wymagany jest kostium bawełniany, a przebywanie w niej w stroju innym niż bawełniany może spowodować jego zniszczenie.
3. Sauna sucha jest czynna w godzinach urzędowania pływalni dla klientów komercyjnych.
4. Rozliczanie pobytu w saunie suchej odbywa się w oparciu o cennik ustalony przez zarząd OSiR Sp. z o.o.
5. Wstęp do pomieszczenia sauny odbywa się za pomocą transpondera Systemu Elektronicznej Obsługi Klienta (ESOK), który uzyskuje się po wykupieniu usługi zgodnie z obowiązującym na pływalni cennikiem usług.
6. Przed wejściem do sauny suchej należy dokładnie umyć ciało i wytrzeć się do sucha.
7. W saunie suchej należy używać własnego ręcznika w celu uniknięcia bezpośredniego kontaktu ciała z powierzchnią drewnianą i podłogą oraz pozostawić obuwie basenowe przed drzwiami do sauny.
8. W saunie może przebywać jednocześnie maksymalnie. 9 osób.
9. W czasie przebywania w saunie nie wolno smarować ciała i twarzy żadnymi kremami.
10. W saunie suchej zabrania się:

• wnoszenia i korzystania z telefonów komórkowych oraz wszelkich urządzeń służących do rejestrowania obrazu lub dźwięku,
• dotykania i manipulowania przy urządzeniach elektrycznych i grzewczych,
• wchodzenia na elementy konstrukcyjne sauny nieprzeznaczone do tego celu,
• niszczenia i uszkadzania wyposażenia,
• nie obyczajowego zachowania, bądź zachowania uznanego społecznie za nieprzyzwoite lub obraźliwe,
• korzystania z sauny w kolczykach, biżuterii, łańcuszkach, zegarkach, okularach i szkłach kontaktowych.

11. Z sauny suchej nie mogą korzystać osoby:

• cierpiące na jakąkolwiek dolegliwość skórną i inne choroby zgodne z przeciwwskazaniami lekarza (np. przeziębienie, grypa, gorączka, grzybica, choroby skóry, ostra faza trądziku różowatego, nadciśnienie, żylaki, wrzody, niewydolności nerek, choroby płuc, astma, choroby weneryczne, epilepsja, jaskra, daltonizm, choroby serca, schorzenia ostre i przewlekłe, tarczyca, nowotwory, guzy, ogniska zakaźne) oraz inne osoby posiadające przeciwwskazania do korzystania z tego rodzaju sauny,
• kobiety w ciąży,
• osoby, które nie ukończyły 16 roku życia.

Osoby niepełnoletnie, po ukończeniu 16 roku życia mogą korzystać z sauny wyłącznie pod opieką rodziców lub opiekunów, jeżeli nie posiadają przeciwwskazań do korzystania z tego rodzaju sauny.

12. Bezwzględnie zabrania się polewania pieca wodą lub innymi środkami chemicznymi, a jedyną osobą, która może dolewać do ceramicznego naczynia płyn z aromatem zapachowym, jest osoba obsługująca saunę suchą będąca na zmianie.
13. W saunie suchej panują temperatury od 70°C do 110°C i wilgotności od 0 do 40% wilgotności.
14. Najkorzystniejszym zabiegiem wystarczającym dla organizmu jest dwukrotne wejście do sauny na około 15 min., dłuższe przebywanie może być niebezpieczne dla zdrowia.
15. Po każdorazowym opuszczeniu sauny należy się umyć i ochłodzić pod natryskiem dobierając odpowiednią dla siebie temperaturę wody. W czasie przerwy w zabiegu jak i po zakończeniu sesji w saunie wskazany jest wypoczynek jak i również uzupełnienie płynów w organizmie.
16. W razie jakichkolwiek wątpliwości dotyczących stanu zdrowia pozwalających korzystanie z sauny, należy skontaktować się z lekarzem.
17. Z sauny mogą korzystać wszystkie te osoby, których dolegliwości nie stanowią przeciwwskazań do korzystania z niej. Za skutki zdrowotne z przebywania w saunie, OSiR Sp. z o.o. nie ponosi odpowiedzialności.
18. Zobowiązuje się wszystkich użytkowników do przestrzegania instrukcji, zasad bezpieczeństwa oraz kulturalnego zachowania.

Wszystkie osoby, które korzystają z sauny parowej (łaźnia rzymska) Pływalni podlegają poniższej Instrukcji:

Sauna parowa, (tzw. łaźnia rzymska) to sauna o wilgotności dochodzącej, do 100% lecz niższej temperaturze: 40-50°C. Jedno wejście do sauny powinno trwać ok. 5-15 minut, a całkowity czas nie powinien przekraczać 30 minut dziennie np. 2 x 15 min lub 3 x 10 min. Po każdym wyjściu z sauny należy wziąć prysznic naprzemienny zimną-gorącą wodą i odpocząć 10-15 minut.

W czasie przebywania w saunie nie wolno smarować ciała lub twarzy żadnymi kremami, gdyż powoduje to zmniejszenie powierzchni ciała, która wydala pot. Do sauny najlepiej chodzić ok 2h po posiłku, jelita i pęcherz opróżnić. Jeżeli nogi i ręce są zimne – ogrzać je przed wejściem. Nie wchodzić do sauny w stresie i zmęczonym – zbytnie obciążenie serca, zmniejsza skuteczność. Pobyt w saunie ma własności oczyszczające ciało z toksyn, poprawiające krążenie i wyrabiające odporność na choroby.

1. Sauna parowa jest integralną częścią kompleksu basenowego Centrum Rekreacji Oborniki i obwiązują w niej przepisy Regulaminu ogólnego Pływalni oraz niniejszej instrukcji.
2. OSiR Sp. z o. o. określa w niniejszej Instrukcji ogólne zasady korzystania z sauny parowej.
3. Przed wejściem do kabiny parowej należy się zapoznać z Instrukcją oraz przeciwwskazaniami do korzystania z usługi kąpieli w saunie parowej.
4.  Zakup biletu uprawniającego do korzystania z tej usługi jest równoznaczny z tym, że użytkownik zapoznał się z Instrukcją i zobowiązuje się do przestrzegania jej zapisów oraz poleceń i informacji, udzielanych przez obsługę Pływalni.
5.  Z sauny parowej mogą korzystać tylko osoby zdrowe lub osoby, których dolegliwości nie stanowią przeciwwskazań do korzystania z zabiegów. Za skutki zdrowotne przebywania w saunie OSiR Sp. z o. o. nie ponosi odpowiedzialności.
6. Z sauny parowej nie mogą korzystać osoby cierpiące na jakąkolwiek dolegliwość skórną i inne choroby zgodne z przeciwwskazaniami lekarza (np. przeziębienie, grypa, gorączka, grzybica, choroby skóry, ostra faza trądziku różowatego, nadciśnienie, żylaki, wrzody, niewydolności nerek, choroby płuc, astma, choroby weneryczne, epilepsja, jaskra, daltonizm, choroby serca, schorzenia ostre i przewlekłe, tarczyca, nowotwory, guzy, ogniska zakaźne).
7. Kobiety w ciąży lub te, które podejrzewają, że mogą być w ciąży, przed wizytą w saunie powinny skontaktować się ze swoim lekarzem. W pierwszych miesiącach ciąży wysoka temperatura może powodować groźne uszkodzenia płodu.
8. Osoby, które nie ukończyły 16 roku życia nie mogą korzystać z sauny. Osoby niepełnoletnie, po ukończeniu 16 roku życia mogą korzystać z sauny wyłącznie pod opieką rodziców lub opiekunów, jeżeli nie posiadają przeciwwskazań do korzystania z tego rodzaju sauny.
9. W kabinie sauny może przebywać jednocześnie maksymalnie 6 osób.
10. Nie wolno korzystać z sauny pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających.
11. Każda osoba korzystająca z sauny parowej powinna zasięgnąć opinii lekarza odnośnie przeciwwskazań do korzystania z tej formy rekreacji.
12. Wszelkie skaleczenia, urazy, pogorszenie samopoczucia należy niezwłocznie zgłaszać najbliższemu pracownikowi OSiR Sp. z o. o.
13. We wszystkich sytuacjach wypadkowych, zagrażających życiu i zdrowiu użytkowników oraz nieprawidłowej pracy urządzeń należy bezwzględnie powiadomić obsługę OSiR Sp. z o. o.
14. Na terenie sauny obowiązuje bezwzględny zakaz przebywania w stanie wskazującym na stan intoksykacji, wnoszenia i spożywania napojów alkoholowych oraz środków odurzających: żucia gumy i spożywania pokarmów; wnoszenia opakowań szklanych, puszek, ostrych narzędzi, broni oraz innych niebezpiecznych przedmiotów; hałasowania, przeszkadzania użytkownikom przebywającym na terenie sauny.
15. W saunie parowej zabrania się:

• wnoszenia i korzystania z telefonów komórkowych oraz wszelkich urządzeń służących do rejestrowania obrazu lub dźwięku;
• dotykania i manipulowania przy urządzeniach elektrycznych i grzewczych;
• wchodzenia na elementy konstrukcyjne sauny nieprzeznaczone do tego celu;
• niszczenia i uszkadzania wyposażenia;
• nieobyczajnego zachowania, bądź zachowania uznanego społecznie za nieprzyzwoite lub obraźliwe;
• korzystania z sauny w kolczykach, biżuterii, łańcuszkach, zegarkach, okularach i szkłach kontaktowych.

16. Osoby niszczące lub uszkadzające wyposażenie lub urządzenia obiektu ponoszą odpowiedzialność materialną za wyrządzone szkody.
17. OSiR Sp. z o. o. nie odpowiada za rzeczy i przedmioty, które zostały pozostawione w saunie.
18. Zobowiązuje się wszystkich użytkowników do przestrzegania regulaminu, zasad bezpieczeństwa oraz kulturalnego zachowania.

W PRZYPADKU POGORSZENIA SAMOPOCZUCIA PODCZAS POBYTU W SAUNIE LUB JAKICHKOLWIEK WĄTPLIWOŚCI ZDROWOTNYCH NALEŻY SKONSULTOWAĆ SIĘ Z LEKARZEM!!!

ZASADY KORZYSTANIA Z SAUNY PAROWEJ

1. Rozpocznij od umycia ciała pod prysznicem.
2. Wejdź do sauny, usiądź lub połóż się na ręczniku.
3. Czas przebywania zależy indywidualnie od samopoczucia oraz stażu korzystania z sauny (sugerowany czas ok. 20 minut).
4. Po wyjściu z sauny należy schłodzić ciało – schładzanie rozpoczynamy od stóp w kierunku serca.
5. Po schłodzeniu odpocznij i uzupełnij poziom płynów w organizmie wodą mineralną lub sokiem.
6. Po kąpieli wskazany jest delikatny masaż ciała.

PRZECIWWSKAZANIA DO KORZYSTANIA Z SAUNY PAROWEJ

• reumatoidalne: w ostrym stanie reumatycznym,
• pulmonologiczne: infekcje: przeziębienie, gruźlica, ostry stan astmatyczny,
• kardiologiczne: niewydolność serca, krążenia i wieńcowa ze stenokardią spoczynkową, i inne choroby serca i nadciśnienie (najlepiej korzystać po konsultacji z lekarzem),
• inne: ostre stany zapalne, wrzody, guzy, ogniska zakażenia (np. przy bólu zęba), choroby weneryczne, epilepsja, jaskra, daltonizm i inne (wskazana jest konsultacja z lekarzem).

1. Sauna Infrared jest integralną częścią pływalni i obowiązują na jej terenie  przepisy Regulaminu Ogólnego oraz niniejsza instrukcja szczegółowa.
2. Przed wejściem do Sauny Infrared należy zapoznać się z niniejszą instrukcją.
3. Korzystanie z Sauny Infrared traktowane jest, jako zapoznanie się i akceptacją instrukcji.
4. Przy korzystaniu Sauny Infrared należy bezwzględnie stosować się do instrukcji i poleceń wydawanych przez pracowników OSiR Sp. z o.o.
5. Wejście do sauny jest jednoznaczne z naliczaniem opłaty za korzystanie ze strefy Saun  według aktualnego cennika.
6. Z Sauny Infrared jednorazowo mogą korzystać maksymalnie 3 osoby. W przypadku braku miejsc należy poczekać przed wejściem do kabiny do czasu zwolnienia miejsca.
7. Z Sauny Infrared mogą korzystać tylko osoby zdrowe oraz osoby, których dolegliwości nie stanowią przeciwwskazań do korzystania z zabiegów.
8. W PRZYPADKU JAKICHKOLWIEK WĄTPLIWOŚCI ZDROWOTNYCH NALEŻY SKONSULTOWAĆ SIĘ Z LEKARZEM. OSiR Sp. z o. o. nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne skutki zdrowotne przebywania w Saunie Infrared.
9. Informuje się, że zachodzą przeciwwskazania do korzystania z Sauny Infrared dla osób: chorych na płuca, nerki, wątrobę, choroby zakaźne, nowotwory, hemofilię i skłonności do krwotoków, grzybicę, niewydolność krążenia, stany astmatyczne, choroby naczyń krwionośnych, stwardnienie rozsiane, epilepsję, infekcje z gorączką, a także osobom po operacjach i po spożyciu alkoholu i innych substancji odurzających, kobietom w czasie menstruacji (może powodować nadmierne krwawienie) i w okresie ciąży. Z ostrożności zabrania się korzystania z sauny przez te osoby oraz inne osoby posiadające przeciwwskazania do korzystania z tego rodzaju sauny.
10. Dzieci do 16 roku życie nie mogą korzystać z Sauny Infrared. Osoby niepełnoletnie, po ukończeniu 16 roku życia mogą korzystać z sauny wyłącznie pod opieką rodziców lub opiekunów, jeżeli nie posiadają przeciwwskazań do korzystania z tego rodzaju sauny.
11. W pomieszczeniu Sauny Infrared panuje temperatura 35 – 60°C, a źródłem ciepła są promienniki podczerwieni.
12. Zabrania się:

• manipulowania przy ustawieniach Sauny, jej włączania/wyłączania, zmian temperatury itp.,
• hałasowania, głośnego zachowania, zakłócania wypoczynku innym użytkownikom,
• wnoszenia do sauny napojów, pożywienia, jakichkolwiek przedmiotów z wyjątkiem ręczników i ubioru,
• korzystania z kabiny Sauny po spożyciu alkoholu,
• dotykania promienników i zawieszania na osłonach przedmiotów (ręczniki, części odzieży, opakowania foliowe itp.),

13. Przed wejściem do sauny należy:

• załatwić potrzeby fizjologiczne w wyznaczonych pomieszczeniach (toalety),
• zdjąć wszystkie przedmioty metalowe, biżuterię, zegarek,
• zdjąć okulary i szkła kontaktowe,
• umyć całe ciało pod prysznicem mydłem, a następnie wytrzeć do sucha,
• zdjąć obuwie.

14. W Saunie Infrared należy siadać na własnym ręczniku. Ręcznik powinien być rozłożony tak, aby żadna część ciała nie stykała się bezpośrednio z powierzchnią drewnianą i podłogą.
15. Do kabiny należy wchodzić ze spiętymi włosami ze względu na niebezpieczeństwo przypadkowego ich zetknięcia z gorącymi promiennikami.
16. Wszelkie pogorszenie samopoczucia należy niezwłocznie zgłaszać pracownikowi obsługi, a w razie niebezpieczeństwa skorzystać z przycisku alarmowego.
17. Nadużycie alarmu lub złamanie niniejszego regulaminu może skutkować anulowaniem prawa do przebywania w Saunie.